Keep聯(lián)合人民健康，發(fā)布2024智能健身數據趣讀

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　　2025年春節前夕，運動(dòng)科技平臺 Keep 聯(lián)合人民健康共同發(fā)布了《2024國民健身趨勢趣讀》。這份趣讀以 Keep 運動(dòng)研究院的數據為支撐，從運動(dòng)人群畫(huà)像、運動(dòng)行為習慣等多個(gè)維度，對上一年度國民的運動(dòng)趨勢進(jìn)行了深度解析。

　　數據顯示，隨著(zhù)國民健康意識的不斷提升和人工智能等科技的快速發(fā)展，2024年的健身趨勢可以用“科學(xué)減重、智能互動(dòng)、情緒價(jià)值”三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)總結?？茖W(xué)減重成為全民追求健康的核心目標，通過(guò)綁定體重秤、使用AI體型分析等技術(shù)手段，越來(lái)越多的人實(shí)現了科學(xué)瘦身，并改善了體態(tài)功能；智能互動(dòng)則通過(guò)智能手表、智能跳繩等設備，為用戶(hù)提供實(shí)時(shí)反饋和個(gè)性化運動(dòng)指導，讓健身更高效、更有趣；而情緒價(jià)值的體現，來(lái)自于?。ń瘅梓敕治鰩煟┥韼?lái)的滿(mǎn)足感與成就感，無(wú)論是突破自我目標還是通過(guò)社群分享運動(dòng)成果，這些積極的情緒體驗正在吸引更多人將運動(dòng)融入日常生活。

　　從體型到里程，健身行為大數據揭示多維趣味

　　Keep 數據顯示，過(guò)去一年中，有近 400 萬(wàn)人次使用 AI 進(jìn)行身材類(lèi)型測試。測試數據顯示，40.61%的測試者為男性，他們多為“直筒型圓身長(cháng)腿”或“直筒型扁身長(cháng)腿”類(lèi)型。與此同時(shí)，近230萬(wàn)女性健身者中，18歲以下人群更傾向“梨型圓身長(cháng)腿”，而18歲以上則以“直筒型圓身長(cháng)腿”為主。值得一提的是，無(wú)論男女，運動(dòng)不僅幫助他們改善體態(tài)，還進(jìn)一步增強了身體功能，例如腿型矯正和頸前傾改善等。

　　此外，跑步仍然是全民健身的重要組成部分。2024年，超過(guò)3163萬(wàn)名用戶(hù)每月至少跑步一次，總跑步里程達15.155億公里，相當于圍繞地球赤道跑了37816圈。特別令人驚喜的是，60歲以上跑者的平均單次跑步距離為7.1公里，遠高于全人群4.6公里的平均值。這一現象表明，銀發(fā)族在健身中的參與度和熱情正在逐年提升。

　　減重、成就感與智能化：健身關(guān)鍵詞展現新趨勢

　　在健身減重領(lǐng)域，2024年有超過(guò) 492 萬(wàn)人綁定體重秤以記錄體重變化。其中，有 41 萬(wàn)人通過(guò)設立減重目標，成功減重平均17.35公斤，相當于飲水機大半桶水的重量，這不僅體現了個(gè)人的刻苦努力，也彰顯了科技助力健康生活的魅力。

　　另外，健身成就感也通過(guò)趣味獎牌得到了生動(dòng)的展現。2024年，共有800萬(wàn)人次通過(guò) Keep 運動(dòng)獲得獎牌，其中一半以上為首次注冊的新用戶(hù)。獎牌的激勵功能不僅讓用戶(hù)在健身過(guò)程中收獲了“儀式感”，也為生活增添了更多幸福的瞬間。

　　智能穿戴設備同樣成為健身趨勢中的重要一環(huán)。近10%的跑者選擇通過(guò)智能設備監測跑步數據，其中最受歡迎的功能包括心率監測、運動(dòng)狀態(tài)評估和身體準備提示。這種智能互動(dòng)的普及，讓健身更加科學(xué)化和個(gè)性化。

　　健身與健康同行，迎接未來(lái)新篇章

　　2024年的數據不僅展現了全民健身的蓬勃發(fā)展，也為未來(lái)的健康產(chǎn)業(yè)提供了參考方向。智能互動(dòng)、科學(xué)減重與情緒價(jià)值成為年度健身關(guān)鍵詞，表明國民對健身的期待已經(jīng)從單一的體態(tài)改善逐漸延伸至健康與心理的全面平衡。

　　Keep 運動(dòng)研究院資深研究員李東安表示：“2025年，Keep 即將迎來(lái)上線(xiàn)10周年的重要里程碑。十年來(lái)，Keep 始終秉持“科技賦能運動(dòng)”的初心，通過(guò)深度挖掘用戶(hù)行為數據，不斷優(yōu)化產(chǎn)品與服務(wù)，幫助數千萬(wàn)用戶(hù)實(shí)現科學(xué)健身的目標。展望未來(lái)，Keep將繼續以用戶(hù)需求為核心，探索AI對智能化、個(gè)性化健身解決方案的價(jià)值，通過(guò)技術(shù)創(chuàng )新和優(yōu)質(zhì)內容打破健身的時(shí)間與空間限制，讓更多人享受運動(dòng)的樂(lè )趣，為全民健身注入新的活力，為實(shí)現健康中國和體育強國的愿景貢獻更多力量！”